プロバイオティクスのエビデンスをどう読むか：適応別の確からしさと「生きて届く」の実際
プロバイオティクスの効果は適応ごとに証拠の厚みが異なり、株が変われば結果も変わる。「プロバイオティクスは健康に良い」という総括は科学的に意味をなさない。エビデンスを適応別・株別に読む作法と、「生きて腸に届く」と効果が別問題である理由を整理する。
プロバイオティクス
Probiotics
十分量を摂取したとき宿主に健康上の利益をもたらす生きた微生物。ISAPPが2014年に定義（Hill et al.）。効果は菌株単位で決まる。
別名・関連表記：probiotics ／ probiotic ／ プロバイオティック
プロバイオティクスの定義と菌株特異性：効果は「株」で決まる
プロバイオティクスの効果は属でも種でもなく菌株に帰属する。ISAPP 2014定義はこの菌株特異性を中心に据え、同種の別株への効果の外挿を戒める。「乳酸菌は体に良い」という一般化がなぜ科学的に支持されないのかを、定義の構造から整理する。